常宁市的体育培训活动方案和课程介绍如下：

体育培训活动方案

1. 活动类型：

常宁市常年举办足球、乒乓球、羽毛球、太极拳、武术、广场舞、文体表演等多种体育活动和培训项目，旨在增强市民的身体素质和业余训练技术水平。

常宁市还组织了社会体育指导员培训班，培训内容涵盖门球、乒乓球、太极、柔力球、健身球等项目，以提升全市社会体育指导员的指导水平。

2. 活动场所：

常宁市体育场全年接待各类人群健身687,792人次，月均接待57,316人次，日均接待1,910人次。

室内体育场地包括常宁市篮球馆和常宁市羽毛球馆，为市民提供多样化的健身服务。

3. 培训项目：

针对老年人，常宁市每年组织太极、柔力球、手拍鼓、健身球等四个健身项目的培训，促进这些项目在全市范围内的推广。

课程介绍

1. 青少年体育培训师项目：

该项目旨在培养青少年体育健康教育的实施者和推动者，培训内容涵盖体育精神与体育文化教育，以实现健康中国和体育强国计划。

2. 儿童青少年体适能训练课程：

由国家体育总局体育科学研究所主办的全国儿童青少年体适能教练培训班，提供权威的体适能训练课程，提升教练的职业技能。

3. 教练员培训班：

针对篮球教练员，常宁市举办了提升篮球教练员数量和质量的培训班，培训内容以CBTA篮球联盟教材为主线，由国内资深专家组成培训团队。

4. 综合性课程体系：

一家成熟的体育机构会搭建包括引流课程、核心课程、高利润课程和种子课程在内的完整课程体系，对于发展初期的机构，引流课程和长期的核心课程是必不可少的。

以上信息为常宁市体育培训活动方案和课程介绍，希望能帮助您更好地了解常宁市的体育培训情况。你知道吗？最近在常宁，体育培训活动可是热闹非凡呢！这不，我就带你来一探究竟，看看这些活动都有些啥门道，保证让你大开眼界！

一、太极拳：静心养性，传承文化

在常宁，太极拳可是老年人的心头好。这不，国家二级太极教练刘林胜亲自出马，教大家《四十式太极拳》。教练一边示范，一边讲解，动作规范，讲解生动，学员们学得那叫一个认真。而且，学成之后，还能在朋友圈里秀一秀自己的太极拳风采呢！

二、柔力球：优雅运动，锻炼身心

柔力球在常宁也颇受欢迎。国家一级柔力球教练郭秀珍和黄敏，给大家带来了体育总局社体中心2023年柔力球推广套路《我们都是追梦人》。线上线下同步教学，教练骨干示范，学员们学得有模有样。而且，还有20名柔力球推广小组代表队队员在学员中作示范，让大家都受益匪浅。

三、手拍鼓：传统与现代的交融

手拍鼓在常宁可是有着悠久的历史。国家舞蹈协会会员、常宁市手拍鼓推广负责人袁巧丽，自编了一套手拍鼓套路《掀起你的盖头来》《吉祥》。节奏明快的音乐，传统现代交融的鼓舞，让在场的人无不想闻声而动。袁巧丽以专业的教学、优美的舞姿，迅速把学员带入鼓舞的世界。

四、健身球操：活力四射，健康生活

健身球操在常宁也是一项热门运动。国家级裁判员、国家级教练员、国家级社会体育指导员、衡阳市球操协会会长吉国梅，带领学员们学习健身球操《我和我的国》《杜鹃那山满坡红》。名师出高徒，3天培训即让学员掌握了2套操的全部动作，展示视频上报湖南省老年体协，获得高度好评。

五、培训活动方案与课程介绍

这些培训活动，都是常宁市老干部（老年）体育工作小组精心策划的。他们每年都会组织太极、柔力球、手拍鼓、健身球培训，旨在推广全民健身，让更多的老年人参与到体育活动中来。

培训活动方案：

1. 时间安排：每次培训3—4天，具体时间根据实际情况进行调整。

2. 培训内容：包括太极拳、柔力球、手拍鼓、健身球操等。

3. 培训对象：常宁市老年人。

4. 培训地点：常宁市老干部（老年）体育活动中心。

课程介绍：

1. 太极拳：教授太极拳的基本动作和技巧，提高学员的平衡能力和协调性。

2. 柔力球：教授柔力球的基本技巧和套路，培养学员的柔韧性和灵活性。

3. 手拍鼓：教授手拍鼓的基本动作和套路，让学员感受传统与现代的交融。

4. 健身球操：教授健身球操的基本动作和套路，提高学员的身体素质和健康水平。

常宁的体育培训活动丰富多彩，不仅让老年人锻炼了身体，还丰富了他们的精神文化生活。这样的活动，真是让人羡慕不已啊！